1.1 De voordelen van borstvoeding
De meeste mama’s willen borstvoeding geven na de bevalling, en weten dat borstvoeding gezond is voor hun baby. Helaas overheerst kunstvoeding vaak nog steeds en worden mama’s verkeerd geïnformeerd, hebben ze geen weet van de voordelen, maken een slechte start, krijgen niet de juiste steun of een verkeerd beeld waardoor veel mama’s eerder stoppen met deze primaire voedingsbron dan ze eigenlijk zouden willen.
Als je begrijpt waarom je doet wat je doet op het gebied van borstvoeding dan verlies je je doel niet uit het oog. In deze les gaan we het hebben over de vele voordelen van borstvoeding en krijg je duidelijk voor jezelf waarom jij dit graag zou willen doen.
Waarschijnlijk hoor je wel vaker dat borstvoeding gezond is. Borstvoeding is natuurlijk, en mama’s zijn ervoor gemaakt om borstvoeding te geven en kinderen gemaakt om borstvoeding te krijgen. Het is letterlijk op elkaar afgestemd. Daarnaast brengt het tevens nog een heleboel voordelen met zich mee om borstvoeding te geven. In je werkboek vind je een lijst met voordelen van borstvoeding voor zowel jou als je kindje en de samenleving.
Borstvoeding is bij uitzondering niet voor iedereen de beste route. Echter is het voor het overgrote deel de beste en meest gezonde voedingsbron.
Helaas wordt het borstvoedingstraject van veel vrouwen vaak te vroeg afgebroken.
Niet door onwil, of omdat het nodig was maar puur door gebrek aan steun en informatie.
Ons doel is om jou zo goed mogelijk te steunen tijdens jouw borstvoedingsavontuur.
Moedermelk leeft!
We beginnen bij het feit dat moedermelk een levende en veranderende voedingsbron is. Je moedermelk leeft, en verandert zichzelf op basis van de behoeften van je kindje op bepaalde momenten. Het hele systeem van je kindje verwacht dat het aan jouw borst zal worden gevoed. Het stemt zich echt uniek af op wat jouw kindje nodig heeft op dat moment. Moedermelk bevat antilichamen, enzymen en hormonen die veranderen voor een gezonde groei en ontwikkeling van je baby, zelfs van de een op andere dag. Bijvoorbeeld als je kindje ziek is. De baby besmet zijn moeder met ziektekiemen die hij bij zich draagt en krijgt daarvoor specifieke bescherming terug. Of door de voeding die je zelf tot je neemt. Jouw immuun systeem, alle antistoffen die je hebt opgebouwd geef je via je borstvoeding door aan je baby. En die antistoffen bieden bescherming tegen een heleboel infecties. Zo bevat moedermelk bescherming tegen ziektekiemen in het algemeen, maar ook specifieke afweerstoffen tegen alle infecties waarmee mama in aanraking komt. Je moedermelk verandert letterlijk, in een soort medicijn zodat je kindje minder ziek wordt, minder lang ziek is en sneller beter wordt. Hoe bijzonder is dit?
Een te vroeg geboren kindje krijgt bijvoorbeeld speciale melk, die aansluit op wat hij eigenlijk nog via de placenta had moeten krijgen. Maar ook als je kindje ouder wordt, minder vaak bij je drinkt en ook ander voedsel gaat eten, verandert de samenstelling wat betreft voedingswaarde en beschermende stoffen in de melk. Daarnaast stimuleert het geven van borstvoeding de hersenontwikkeling van je baby. Intelligentie tests bij kinderen zijn gemiddeld 3 punten hoger bij degene die langer dan 1 maand borstvoeding krijgen. Kinderen die geen borstvoeding krijgen halen op school gemiddeld minder goede resultaten en kunnen later minder handig zijn.
Voor jou als moeder vermindert het geven van borstvoeding het risico op borstkanker, baarmoederkanker, type 2 diabetes en postnatale depressie. Als je nooit borstvoeding geeft heb je een zwakkere botstructuur. Want het vermindert het risico op botontkalking.
Je borsten beginnen letterlijk vanaf de puberteit met het voorbereiden op het geven van borstvoeding. Tijdens elke cyclus groeit het klierweefsel een beetje. En dit klierweefsel begint met het aanmaken van melk al vroeg in de zwangerschap. Tegen het einde van de zwangerschap kunnen je borsten al een beetje melk “lekken” en direct na de geboorte van je kindje kan je beginnen met voeden. Daarbij heb je het altijd bij je, is het altijd op temperatuur en zorgt het ervoor dat je menstruatie nog even uitblijft. Het zorgt er ook voor dat je minder bloedverlies hebt na je bevalling. Bij borstvoeding komt namelijk het hormoon oxytocine vrij waarbij je baarmoeder zal samentrekken en de wond van waar de placenta heeft gezeten kleiner wordt en het bloedverlies sneller stopt.
Voor jou en je baby verbeterd borstvoeding jullie band, en versterkt deze ook. Door het huidcontact die jullie automatisch zullen hebben. Daarbij helpen de hormonen je om je op je kindje te richten, maar ook om weer sneller in slaap te komen na een voed moment snachts.
Hierdoor slaap jij ‘snachts na een voeding weer veel sneller in dan bijvoorbeeld papa.
Dit zijn slechts een paar van de bijzondere voordelen van borstvoeding, zowel op korte en lange termijn. In de volgende les vind je een langere lijst met voordelen van borstvoeding.
Omcirkel en markeer degene die jou het meest aanspreken.
LET OP Dit is een demo van de de cursus. Wil je de volledige cursus aanschaffen klik dan HIER. Gezien de cursus nog wordt opgebouwd in de nieuwe cursus omgeving heb je de mogelijkheid om de cursus aan te schaffen met 50% korting. Elke week komen er nieuwe lessen bij en later heb je ook de mogelijkheid tot het toevoegen van audio lessen die je gemakkelijk onderweg kunt volgen.
De cursus is te tevens te volgen op je mobiel in een app
1.2 De voordelen voor je baby
Schrijf de meest belangrijke op in een mooie journal zodat je dit terug kan lezen op uitdagende momenten.
De voordelen voor je baby
Minder risico op aandoeningen van de luchtwegen.
Je kindje krijgt minder oorontsteking.
Het stimuleert de groei van de juiste darm bacteriën.
Minder risico op NEC (De meest voorkomende en ernstige darmziekte bij premature baby’s)
Minder risico op wiegendood
Minder risico op diarree het eerste jaar
Minder kans op obesitas later in het leven van je kindje.
Bij een prematuur kindje stemt de melk zich zo af dat het aansluit op wat je kindje eigenlijk nog via de placenta had moeten krijgen.
Het is een lichaamseigen stof
Het is de meest natuurlijke overgang en voeding, na 9 maanden te zijn gevoed in jouw buik
Het hele systeem van je kindje verwacht dat het aan de borst gevoed zal gaan worden.
De samenstelling van de melk stemt zich precies af op de spijsvertering en de behoefte aan bepaalde voeding- en afweerstoffen van je kindje.
Het is licht verteerbaar voor je kindje.
Het bevat antistoffen tegen infecties en bevat bescherming tegen ziektekiemen in het algemeen.
Het bevat antistoffen tegen infecties waarmee je zelf in aanraking komt.
Het is perfect samengesteld op de behoefte: Heeft je kindje meer dorst dan zit er meer water in en als hij wat meer honger heeft krijg je kindje meer vet binnen.
Als je kindje ziek is besmet hij jou met ziektekiemen die hij bij zich draagt en de melk past zich aan zodat je kindje wordt beschermd en sneller beter wordt.
De melk verandert qua voedingswaarde en beschermende stoffen naarmate je kindje ouder wordt.
Het stimuleert de hersenontwikkeling bij je baby
Intelligentie test bij kinderen zijn hoger die langer dan 1 maand borstvoeding hebben gekregen.
Kinderen die geen borstvoeding krijgen kunnen later wat minder handig zijn.
De melk smaakt naar voeding die jij tot je neemt dus zo leert je kindje al smaken kennen. Dit bevordert de overgang naar vaste voeding.
Drinken aan de borst zorgt voor spier en kaakontwikkeling, wat goed is voor de spraakontwikkeling
Bortsvoeding is gunstig voor de vorming van het gebit.
Het geeft troost voor je kindje en wordt er rustig van.
Het brengt je kindje in een soort meditatieve staat.
Je kindje hoeft er nooit op te wachten het is altijd warm.
Huid op huid versterkt jullie band.
LET OP Dit is een demo van de de cursus. Wil je de volledige cursus aanschaffen klik dan HIER. Gezien de cursus nog wordt opgebouwd in de nieuwe cursus omgeving heb je de mogelijkheid om de cursus aan te schaffen met 50% korting. Elke week komen er nieuwe lessen bij en later heb je ook de mogelijkheid tot het toevoegen van audio lessen die je gemakkelijk onderweg kunt volgen.
1.3 De voordelen voor jou en de samenleving
Schrijf de voordelen op die jou het meest aanspreken.
De voordelen voor jou
Verlaagd het risico op een postnatale depressie.
Het vermindert het risico op borstkanker met 4,3% met elk jaar borstvoeding.
Het vermindert het risico op eierstokkanker.
Borstvoeding wordt in verband gebracht met een verminderd risico op eierstokkanker
Voor mama's zonder voorgeschiedenis met zwangerschapsdiabetes verminderd elk jaar borstvoeding het risico op diabetes type 2
Het vermindert het risico op botontkalking.
Je menstruatie blijft langer uit.
Je borsten zijn gemaakt om borstvoeding te geven, dit begint al in de puberteit, en tijdens elke cyclus groeit het klierweefsel een beetje. Vroeg ik de zwangerschap begint het te ontwikkelen en melk te maken en zodra je kindje is geboren kan je direct borstvoeding geven.
Het zorgt voor minder bloedverlies.
Het bevordert dat je sneller op je ouder gewicht terug komt.
Je melk smaakt naar wat jij eet, dus je kindje raakt gewend aan de smaken bij jullie thuis.
De hormonen die erbij vrijkomen helpen je makkelijker te richten op je kindje, daarnaast helpen de hormonen je weer sneller in slaap te vallen na een nachtvoeding.
Huid op huid versterkt jullie band
Het bevordert je zelfvertrouwen
Het is altijd beschikbaar.
Het is helemaal gratis.
Het is altijd op de juiste temperatuur dus je kan meteen beginnen met voeden.
Je kindje kan drinken wanneer, zo vaak en zo veel hij wil.
Het kan onderweg nooit bederven.
Je hoeft je nooit zorgen te maken over de samenstelling. Als je kindje dorst heeft voldoet het daaraan, heeft het meer honger, krijgt je kindje meer vet binnen.
Het is een unieke samenstelling die in geen enkele fabriek kan worden nagemaakt.
De voordelen voor de samenleving
Moedermelk is gratis.
Je hebt geen elektra nodig om het op te warmen.
Het heeft geen schaarse grondstoffen nodig voor de samenstelling of de productie ervan.
Het heeft geen verpakking nodig die het milieu vervuilen
Vrouwen die borstvoeding geven gebruiken minder tampons en maandverband, doordat de menstruatie langer uitblijft.
Nu je dit hebt gemarkeerd is het belangrijk om na te denken waarom jij zelf borstvoeding wilt geven. Dit is voor veel mama’s echt hun houvast. Bijvoorbeeld omdat je eigen moeder borstvoeding gaf en heeft verteld hoe bijzonder het was. Of omdat je je baby de meest voedzame voeding wilt geven die er is. Wellicht wil je het om financiële redenen graag geven omdat je weet hoe geldbesparend dit kan zijn. Je partner heeft hier ook een zeggenschap in dus betrek hem er zeker bij zodat jullie samen doelen kunnen stellen en je partner je hierbij kan ondersteunen. Pauzeer weer even deze cursus en schrijf zoveel mogelijk redenen op waarom borstvoeding voor jou belangrijk is.
LET OP Dit is een demo van de de cursus. Wil je de volledige cursus aanschaffen klik dan HIER. Gezien de cursus nog wordt opgebouwd in de nieuwe cursus omgeving heb je de mogelijkheid om de cursus aan te schaffen met 50% korting. Elke week komen er nieuwe lessen bij en later heb je ook de mogelijkheid tot het toevoegen van audio lessen die je gemakkelijk onderweg kunt volgen.